Stressmanagement & Kommunikation - Ein Kompaktseminar für Führungskräfte
Classroom training | German | Claim
Duration of training: 2 days
Objectives
- Steigerung von Gesundheit und Stresskompetenz
- Sie lernen Spannung und Entspannung besser zu steuern
- Optimierter Abruf des Leistungspotenzials auch unter Stress
- Mehr Erfolg und frei verfügbare Zeit durch Selbstmanagement
- Ausbau von Skills in Kommunikation und Führung
- Sie werden besser verstanden und verstehen auch besser
- Alltägliche Aufgaben und Herausforderungen werden leichter gemeistert
Target audience
Führungskräfte, Selbstständige, Vertriebsmitarbeiter sowie Alle, die entspannt und wertschätzend kommunizieren wollen und auf gesunden Leistungsabruf Wert legen.
Agenda
Stress verstehen
- Medizinische Hintergründe zu Stress und Stressmanagement
- Beispiele aus erfolgreichen HRV-Biofeedback Programmen von Sportlern und Führungskräften
Stress meistern
- Gemeinsame Übungen von Atem – und Mentaltechniken aus den Kampfkünsten
- Methoden und Techniken für Basis-Stressmanagement / Entspannung und Stärkung der Gesundheit
- Selbststeuerung in Stresssituationen / Gelassenheit und optimierter Abruf des Leistungspotenzials
Umsetzung in Gesprächs- und Menschenführung
- Zusammenspiel von Stressmanagement und Kommunikation
- Mentale Einstellung für wertschätzende Gewinnung von Menschen
- Techniken und Strategien für entspannte, zielgerichtete Kommunikation
- Sofort umsetzbare Kommunikationstechniken nach dem W?+N! Prinzip
- Einsatz des Erlernten an konkreten Fallbeispielen aus dem Alltag / auch im Konflikt
- Langsame, körperliche Übungen von Kampfkunstszenarien zum tieferen Begreifen der Methodik
Dauer
2 Tage
Objectives
- Steigerung von Gesundheit und Stresskompetenz
- Sie lernen Spannung und Entspannung besser zu steuern
- Optimierter Abruf des Leistungspotenzials auch unter Stress
- Mehr Erfolg und frei verfügbare Zeit durch Selbstmanagement
- Ausbau von Skills in Kommunikation und Führung
- Sie werden besser verstanden und verstehen auch besser
- Alltägliche Aufgaben und Herausforderungen werden leichter gemeistert
Target audience
Führungskräfte, Selbstständige, Vertriebsmitarbeiter sowie Alle, die entspannt und wertschätzend kommunizieren wollen und auf gesunden Leistungsabruf Wert legen.
Agenda
Stress verstehen
- Medizinische Hintergründe zu Stress und Stressmanagement
- Beispiele aus erfolgreichen HRV-Biofeedback Programmen von Sportlern und Führungskräften
Stress meistern
- Gemeinsame Übungen von Atem – und Mentaltechniken aus den Kampfkünsten
- Methoden und Techniken für Basis-Stressmanagement / Entspannung und Stärkung der Gesundheit
- Selbststeuerung in Stresssituationen / Gelassenheit und optimierter Abruf des Leistungspotenzials
Umsetzung in Gesprächs- und Menschenführung
- Zusammenspiel von Stressmanagement und Kommunikation
- Mentale Einstellung für wertschätzende Gewinnung von Menschen
- Techniken und Strategien für entspannte, zielgerichtete Kommunikation
- Sofort umsetzbare Kommunikationstechniken nach dem W?+N! Prinzip
- Einsatz des Erlernten an konkreten Fallbeispielen aus dem Alltag / auch im Konflikt
- Langsame, körperliche Übungen von Kampfkunstszenarien zum tieferen Begreifen der Methodik
Dauer
2 Tage
