Stressmanagement & Kommunikation - Ein Kompaktseminar für Führungskräfte

Classroom Schulung | deutsch | Anspruch

Schulungsdauer: 2 Tage

Ziele

  • Steigerung von Gesundheit und Stresskompetenz
  • Sie lernen Spannung und Entspannung besser zu steuern
  • Optimierter Abruf des Leistungspotenzials auch unter Stress
  • Mehr Erfolg und frei verfügbare Zeit durch Selbstmanagement
  • Ausbau von Skills in Kommunikation und Führung
  • Sie werden besser verstanden und verstehen auch besser
  • Alltägliche Aufgaben und Herausforderungen werden leichter gemeistert

Zielgruppe

Führungskräfte, Selbstständige, Vertriebsmitarbeiter sowie Alle, die entspannt und wertschätzend kommunizieren wollen und auf gesunden Leistungsabruf Wert legen.

Agenda

Stress verstehen

  • Medizinische Hintergründe zu Stress und Stressmanagement
  • Beispiele aus erfolgreichen HRV-Biofeedback Programmen von Sportlern und Führungskräften

Stress meistern

  • Gemeinsame Übungen von Atem – und Mentaltechniken aus den Kampfkünsten
  • Methoden und Techniken für Basis-Stressmanagement / Entspannung und Stärkung der Gesundheit
  • Selbststeuerung in Stresssituationen / Gelassenheit und optimierter Abruf des Leistungspotenzials

Umsetzung in Gesprächs- und Menschenführung

  • Zusammenspiel von Stressmanagement und Kommunikation
  • Mentale Einstellung für wertschätzende Gewinnung von Menschen
  • Techniken und Strategien für entspannte, zielgerichtete Kommunikation
  • Sofort umsetzbare Kommunikationstechniken nach dem W?+N! Prinzip
  • Einsatz des Erlernten an konkreten Fallbeispielen aus dem Alltag / auch im Konflikt
  • Langsame, körperliche Übungen von Kampfkunstszenarien zum tieferen Begreifen der Methodik

Dauer

2 Tage

Ziele

  • Steigerung von Gesundheit und Stresskompetenz
  • Sie lernen Spannung und Entspannung besser zu steuern
  • Optimierter Abruf des Leistungspotenzials auch unter Stress
  • Mehr Erfolg und frei verfügbare Zeit durch Selbstmanagement
  • Ausbau von Skills in Kommunikation und Führung
  • Sie werden besser verstanden und verstehen auch besser
  • Alltägliche Aufgaben und Herausforderungen werden leichter gemeistert

Zielgruppe

Führungskräfte, Selbstständige, Vertriebsmitarbeiter sowie Alle, die entspannt und wertschätzend kommunizieren wollen und auf gesunden Leistungsabruf Wert legen.

Agenda

Stress verstehen

  • Medizinische Hintergründe zu Stress und Stressmanagement
  • Beispiele aus erfolgreichen HRV-Biofeedback Programmen von Sportlern und Führungskräften

Stress meistern

  • Gemeinsame Übungen von Atem – und Mentaltechniken aus den Kampfkünsten
  • Methoden und Techniken für Basis-Stressmanagement / Entspannung und Stärkung der Gesundheit
  • Selbststeuerung in Stresssituationen / Gelassenheit und optimierter Abruf des Leistungspotenzials

Umsetzung in Gesprächs- und Menschenführung

  • Zusammenspiel von Stressmanagement und Kommunikation
  • Mentale Einstellung für wertschätzende Gewinnung von Menschen
  • Techniken und Strategien für entspannte, zielgerichtete Kommunikation
  • Sofort umsetzbare Kommunikationstechniken nach dem W?+N! Prinzip
  • Einsatz des Erlernten an konkreten Fallbeispielen aus dem Alltag / auch im Konflikt
  • Langsame, körperliche Übungen von Kampfkunstszenarien zum tieferen Begreifen der Methodik

Dauer

2 Tage

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